レッスン風景

こんにちは。土曜日は「やさしいヨガ」でした。

初めての参加の方もいて、「体かたいけど大丈夫ですか～？」と、

少し不安の声もありましたが、「大丈夫です♡（笑）」

今回のやさしいヨガのクラスはまずはマットにゴロ～ンと仰向けの状態から

自分の内側に意識を向けて、呼吸を整えてから

ゆっくり無理がないようにレッスン進めていきました。

けど普段なかなか日常生活では使わない所も動かしていくので

レッスン後は「明日筋肉痛かも～」との声が（笑）

リラックスしたい方、リフレッシュしたい方、ゆっくり動きたい方、

初めての方もシニアの方もどなたでも安心して行っていただけるクラスです♪

やさしいヨガのクラスはママさんにも来ていただきやすいように

お子様連れもOKなクラスになります！

ヨガに集中したい！というママさんには予約の際に言っていただければ

別途100円で託児も行っています。

（託児は2階のリビングでの託児になりますので安心です。）

今回のレッスンの後はなんと！

料理が得意な生徒さんがシフォンケーキを焼いてきて下さって、

ちょっとしたお茶会になりました♡（笑）

お店のよりふわふわで美味しかった・・・♡

ありがとうございます！

こんな日もありつつ、のんびりゆったりお家ヨガやってます。

遊びにきてくださ～い♪