別れと出会いの時期

こんにちは。昨日は保育園の娘のお別れ遠足でした。

昨日はとても気持ちよく晴れた1日でしたね。

桜も少しずつ咲き始めていました。お花見に来ている人も結構いましたよ。

昨日はお別れ遠足という事で、4月から新しい幼稚園や保育園にいく子と

お別れする1年の締めくくりでした。

ちょうど今の時期学校の卒業、入学、

会社の入社、転勤等色々なきっかけで出会いや別れの時期ですよね。

気候も暖かくなってきて活動しやすくなります。

気持ちも体も開放しやすくなってきます。

別れは寂しいですが、新しい出会いの始まりでもあります。

色々な出会いが、今まで気づかなかった自分自身に気づかせてくれるかもしれません。

また色々な人との別れや色々な事との別れで気づく事があるかもしれません。

それは新しい自分との出会い。

本当は、自分ってこうなんだとあなたが思っているだけかもしれない。

何かのきっかけでまた新しい自分に出会う（気づく）事ができるかもしれません。

そうしてまた大きく成長できる。

この時期たまには忙しい日々の中少し立ち止まって、

今の自分を改めてみつめてみるのもいいんじゃないでしょうか？

私はよく紙に書き出して自分の気持ちを整理したりしています。

瞑想もおすすめです。

ヨガの時間に自分の体や心をみつめるのもまた良いと思います。

ヨガのレッスンでは最初深い呼吸を行う事から始めます。

普段意識しない事に意識をする、見つめる時間をもつ。

きっと今まで気づかなかった事に気づくと思います。