いよいよ3月スタート！！

やさしいヨガクラス3月5日（土曜日）

こんにちは。早いものでもう3月も始まりました。

いよいよTOP HILL YOGAがOPENします。

今日はぽかぽか陽気に包まれてレッスンをする部屋からもこんな青空が見えています。

だんだんと気候も暖かくなってきて体も動かしやすい季節になってきました。

冬にあまり運動ができなくて運動不足になってしまっている方、

冬の正月太りを引きずってしまっている方、

気温の変化についていけず体調を崩しがちな方、

何か新しい事がしたいなぁと思っている方、

普段忙しくてなかなか自分を見つめる時間がもてない方、

どなたでも大歓迎です♪

この季節に新しい生活をスタートさせてみませんか？

少しのきっかけとまずはやってみる事で新しい自分に出会えるかもしれません。

3月最初のレッスンは3月5日（土曜日）のやさしいヨガです。

（ご予約は前日まででお願いします）

やさしいヨガは毎週土曜日の9：30～10：30です。

(3月26日のやさしいヨガクラスは都合によりレッスンお休みさせて頂きます。）

持ち物は飲み物（できれば水）、汗拭きタオル、

動きやすい服装（あぐらや四つ這いのポーズになっても大丈夫な服）です。

ヨガ初心者の方はもちろん！

シニアの方や、小さいお子様がいらっしゃるママさんにもおすすめのヨガです♪

リラクゼーション系のヨガなので、ゆっくりと自分をみつめたい、

ひとつひとつのポーズをゆっくりと味わいたい方にも向いています。

あまり運動するのは苦手だなぁという方は

やさしいヨガから始めてみる事をおススメします。

また、やさしいヨガクラスはお子様連れも大丈夫です。

レッスン中はママの隣で教室にある玩具で遊んで待っていていただく事も可能ですし、

ご予約の際にお伝えいただければ託児も可能です。

託児は幼稚園教諭の資格をもっている私の母が行います。

レッスン中は2階のリビングでの託児になります。

※託児の場合はお子様1人につきお菓子代とジュース代として100円頂きます。

(※3月5日の託児は行っておりません。3月12日、19日は託児可能です。)

レッスン後にはお時間があれば2階の眺めのいいリビングでお茶のご用意もございます。

皆様との出会いを心からお待ちしています。