野草採り

この間のお休みに子供たち連れてお友達とヨモギ採りにいきました。

食べるなら春先の新芽を摘むのがいいです。

よもぎにはたくさん効能があります。

高血圧、神経痛、リウマチ、止血（痔、鼻血、子宮出血）

に良いと言われています。

また、造血作用（貧血予防）、

浄血作用（酵素、ビタミンミネラル、クロロフィル、食物繊維が豊富）、

心筋梗塞や脳梗塞の予防、整腸作用、便秘解消、

ダイエット効果、抗発ガン作用、免疫力アップ、アトピー改善、保湿効果、

冷え性むくみの改善・・・その他にもたくさん効能があります。

これは採るっきゃない！しかもタダ！（笑）

また食物繊維はホウレンソウの10倍近くもあるそうです。

ちょっと汚い話ですがこの日の次の日

娘のう〇ちがとても綺麗でした・・・（笑）

さすが！！！

最高のデトックスですね。

まだ少し採るには早かったかなぁという感じですが

子供たちも楽しみながらたくさん採ってくれました。

つくしも生えてましたよ～。

よもぎを探していると他にもたくさん食べれる野草が生えてました。

ハコベ、ノビル、カラスノエンドウ、

スギナ、ギシギシ、ヤブツバキ、シロツメクサ、スイバ・・・

春の散歩が楽しくなります♡

とってきたヨモギはヨモギおから蒸しパンにして。

娘さん「おいし～っ♡」といいながらパクパク食べてました。

また採りにいこ～ね♪